乳酸菌
![免疫アップで風邪知らず~腸活だけじゃない!乳酸菌を取るべき理由](https://column.hc-refre.jp/wp-content/uploads/2022/10/20221004-1-340x340.jpg)
免疫アップで風邪知らず~腸活だけじゃない!乳酸菌を取るべき理由
寒さや乾燥などによって何かと体調を崩しやすい日本の冬。近年はコロナ禍ということもありますが、例年であればインフルエンザの蔓延を筆頭に、風邪を…
![乳酸菌は効果ナシ?生きた乳酸菌は腸まで届かないって本当?](https://column.hc-refre.jp/wp-content/uploads/2022/10/20221003-1-340x340.jpg)
乳酸菌は効果ナシ?生きた乳酸菌は腸まで届かないって本当?
健康の三原則と言えば「食事・睡眠・運動」。・栄養バランスの取れた食事を心がける・良質な睡眠が取れる規則正しい環境・そして適度な運動を行う生活…
![ストレス緩和や睡眠の質改善にも?乳酸菌が身体にもたらす働き](https://column.hc-refre.jp/wp-content/uploads/2022/05/20220503-1-340x340.jpg)
ストレス緩和や睡眠の質改善にも?乳酸菌が身体にもたらす働き
普段から耳にする機会の多い乳酸菌やビフィズス菌。健康を意識する人なら誰でも知っている腸内細菌のひとつで、乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌に…
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