ブルーベリーだけじゃない！目の健康を維持するオススメ食材

現代社会においては、パソコンやスマートフォンなどの普及により、日常的にモニター画面を見ることが当たり前になっています。これら画面や細かな文字…

• フード・レシピ
• 2019.3.26

• アントシアニン
• ルテイン
• アイケア

桜を見上げて思うこと・・・やっぱり花より団子！

リフレのある埼玉県では、３月下旬からソメイヨシノの蕾がほころび、４月初旬に満開を迎えます。桜の上品で優しい香りは、サクラポリフェノール、クマ…

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• 2019.3.25

睡眠は時間よりも質が重要と言われる要因は？

1日最低でも6時間は睡眠を取ろう！そんな風に心掛けていても、結局寝るのはいつも深夜1時・2時。朝は6時には起きなきゃ会社に遅刻しちゃう。そん…

• ヘルスケア
• 2019.3.19

• 睡眠の質
• ブルーライト
• 睡眠時間

健康診断の数値結果の見方と改善対策について

お仕事をされている方なら、毎年１度の恒例行事とも言える健康診断。年齢によって診断内容こと異なるものの、健康診断の前になると一夜漬けのごとく食…

• ヘルスケア
• 2019.3.12

リフレ女性スタッフの春コーディネートご紹介♪

春が近づいてくると、リフレ女性に華やかさが戻ってきます。冬はどうしても暗い色の服が多くなりがちなんですが、春が近づくとおしゃれも楽しくなりま…

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• 2019.3.12

インフルエンザと花粉症のダブルパンチ！「インフル花粉症」にご用心

花粉症のときは鼻や喉の粘膜が弱くなっていて、インフルエンザや風邪ウイルスに感染しやすい。反対にインフルエンザや風邪にかかっていると免疫力が低…

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• 2019.3.12

疲れ目は食べ物で解消！毎日の食事にプラスして簡単アイケア

目の疲れを感じた時、どうやって解消していますか？目薬をさす、マッサージをする、ホットアイマスクを着けるなど様々な方法がありますが、今回は目に…

• ヘルスケア
• 2019.3.12

• アントシアニン

美容にいい！？秘められたバラの魅力とは

古くは紀元前にまで遡ると言われるバラの歴史。遥か昔からバラは見た目の美しさと優雅な香りで人々を癒してきました。今も昔と変わらず人を惹きつけず…

• ヘルスケア
• 2019.3.12