加齢・老化
豊かな表情を保っていますか？顔のコリをほぐす年齢肌と小じわ対策
40歳代以降、誰でも抱える悩みの一つが老化。鏡を前にして「なんか最近老けたな～」っと、誰でも一度は思ったことがあるのではないかと思いますが、…
体幹やインナーマッスルを鍛えて加齢と共に崩れる姿勢を改善しよう
0代後半から40代以降になると、誰しも身を持って体験するのが老化現象。個人差こそあれど、代謝機能の低下や運動能力の低下など、さまざまな点で衰…
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