そのサプリメントは、安心です！

大寒を過ぎても例年より気温が高く、真冬とは思えないような穏やかな日が続いています。このように過ごしやすい陽気にかかわらず、1月20日発表のイ…

• スタッフブログ
• 2020.1.23

私だけ老けてる？老け顔の特徴とハリ肌対策

男女問わず、30歳代後半ともなると男女問わず気になるのが「老け」。特に女性においては年齢肌とも言われるように、肌のハリや潤いを保つ機能が低下…

• ビューティー
• 2020.1.14

• 老け顔
• 加齢・老化
• ビタミンB

カロリー1/3？！女性にもオススメの「さつまいも」の魅力

冬の味覚の一つとも言えるさつまいもは、食べ応えがあるうえ、その甘さからもカロリーが高くて食事制限には向かないようなイメージもありますが、実は…

• ダイエット
• 2020.1.21

• 食物繊維
• 基礎代謝
• 栄養バランス

美髪をキープする栄養バランスと毎日のヘアケア

ロングでもショートでも、美しく艶やかな髪は人を惹きつけるオーラがあります。美髪は女性らしさを象徴する代表的な身体の一部。ダメージの原因を知っ…

• ビューティー
• 2020.1.7

• ヘアケア
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• 加齢・老化

2019年お世話になりました！

2019年、残すところあと１日となりました。皆様は2019年はどんな１年でしたでしょうか？リフレはこのコラムサイト『Re：』を立ち上げたのが…

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• 2019.12.31

実は全然ヘルシーじゃない？勘違いフードあれこれ

体重やカロリーを気にしている人なら、誰でも一度は口にしたことがあるヘルシーフード。最近では、手軽に摂ることができる食事の置き換え用のお粥や春…

• ダイエット
• 2019.11.29

• メタボ・肥満
• 有酸素運動
• 食事制限

メタボ検診に「歯」が加わったことに納得！

皆様は40歳以上対象のメタボ検診の質問票に、咀嚼に関する質問が加わったことをご存知ですか。私自身もメタボ検診を受けていますので、2018年か…

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• 2019.12.19

• リフレ健康相談窓口

太りにくい体にするために腸内環境を整えよう！

決して食事の量が増えたわけでもないのに日増しにお腹が出てきたり、顔まわりのぜい肉が増えてきたりと、体型という見た目の変化はもちろんのこと、運…

• ダイエット
• 2019.12.17

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