高血圧

共働き夫婦では常識?!驚きのこんな食生活と生活習慣

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一昔前に比べ、夫婦それぞれが仕事を持つ共働きのご家庭は、今ではとても多くなりました。これまでの日本で多く見られてきたような、夫は仕事・妻は家…

40代から増える女性の高血圧!知っておきたい原因と対策

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高血圧と聞くと、心筋梗塞や脳梗塞など何かとネガティブなイメージを持つことが多いと思います。実際に、脳出血などの脳血管疾患の最大の危険因子は高…

慢性的な睡眠不足が高血圧や糖尿病の原因に?

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現代社会においては、何かと忙しく時間に追われることが多い傾向にあり、一人ひとりの日中の活動時間が長くなりつつあります。そのぶん睡眠時間が削ら…

血糖値の上昇を抑える食事の摂り方で太りにくい体質を目指す

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人生における楽しみのひとつと言っても過言ではないのが食事。美味しいものを食べるだけで幸せを感じる人も少なくありませんし、現代社会においては美…

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