ミネラル

夏バテ防止の鍵はカリウム!?発汗によるミネラル不足に注意しよう

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例年、暑さの質の変化を感じさせる日本の夏。7~8月ともなると、もう30℃以上の真夏日は当たり前、35℃以上の猛暑日ですら頻繁になりつつありま…

やっぱり「うなぎ」が良いの?夏バテ予防に欠かせないビタミンBの効果

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うだるような暑さが続く夏場は、何かと体調を崩しやすい傾向にありますが、現代社会においては、暑くても無理をしなければならないのも現実。何事も暑…

そば・そうめんばかりで食欲も夏バテ気味な方にオススメの夏食レシピ

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日本の夏は暑い!なんて愚痴りたくなるくらい、年々暑さが厳しさを増す日本の夏ですが、東南アジアのような高温多湿な気候になりつつあるなかで、その…

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