40代以降はみんな悩む～アラフォー世代の尿漏れの実態

何かと体の変化を感じ始める40代～50代のプレ更年期世代。アラフォーやアラフィフと呼ばれる世代の多くは、筋肉量や代謝量が低下し、白髪が目立ち…

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食品添加物には、大切な役割があります！

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DHAを効率的に摂取する！毎日食べたいオススメ食材とレシピ

皆さんは必須脂肪酸という言葉をご存じでしょうか？必須脂肪酸を知る前に「脂肪」について詳しく知っておく必要がありますが、脂肪はタンパク質・炭水…

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その口臭ケア効果ある？口臭対策はニオイの元と原因を突き止めること

口臭においては、単に口の中だけが原因とは限らないという点、口臭対策には原因の特定が重要であることをご紹介してきましたが、中高年が発しやすい口…

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物忘れが激しい…中高年から始める認知症予防とは？

普段の生活のなかで、財布やスマホを忘れたり、物を失くしてしまったりすることは誰でもあることですが、中高年以降ともなると、その頻度が明らかに増…

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外食で野菜不足を解消しよう！野菜がたっぷり取れる外食のコツ

みなさんは、どのくらいの頻度で外食していますか？外食と聞くと、お肉中心の食事となって、栄養バランスが悪かったり、カロリーオーバーになったりと…

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骨折にはクリームシチューがオススメです！

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