いびきで分かる？！身体の疲れやストレスのバロメーター

みなさんは、寝ている時に「いびき」をかいていますか？寝ている間のことなので自分で気づくのは難しい思いますが、ご家族や旅先で友人から指摘されて…

• 睡眠・眠り
• 2020.12.9

• 睡眠の質
• いびき
• ストレス

私の飲み方－前編《スタッフ長谷川》

私が今頼りにしているサプリはこちらの２つ。「リフレのぐっすりずむ」と最近、機能性表示食品としてリニューアルしたばかりの「ダイエットのみかた」…

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• 2020.12.3

• 愛用エピソード
• リフレのぐっすりずむ

一般的に言われるダイエットに必要な「適度な運動」って？

主に30歳代以降となると、誰しも意識するようになるのが「健康」。特に、年に1回程度実施する健康診断での数値の悪化や、身体が思うように動かなく…

• ダイエット
• 2020.12.1

• 基礎代謝
• メタボ・肥満
• 有酸素運動

今年の健康診断は受診できましたか

リフレでは例年通り10月に、社内フロアにスペースを設けて健康診断が行なわれました。入り口での検温と手指の消毒、３密を避けるために列や座席の距…

• スタッフブログ
• 2020.11.25

• リフレ健康相談窓口

私の飲み方《スタッフ山路》

私の日常には欠かせないアイテムが3つあります。 それはワンピースとピンヒール、そしてサプリです。 私が今愛用しているサプリは、約3種類。…

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• 2020.11.24

• 愛用エピソード
• ローズドレス

日頃の運動や食事制限を応援してくれるスマホアプリ

健康維持のための生活習慣の改善や適度な運動は、短期間で集中的に行うのではなく、中長期的に無理のない範囲で取り組むことが肝要です。ただ、実際に…

• ヘルスケア
• 2020.11.24

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【プレゼントキャンペーン開催中】オリジナルカレンダー2021！

お客様への日頃の感謝の気持ちをこめて、現在リフレのオンラインサイトで定期コースの商品をお買い物いただい方に「リフレオリジナルカレンダー」プレ…

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• 2020.11.19

• プレゼントキャンペーン

一年中活躍？快適な睡眠に欠かせない羽毛布団の実力とは

良質な睡眠を取るためには、入浴によるリラックスといったメンタル面での環境整備はもちろん、自身の体にマッチしたマットレスや枕、そして通気性や保…

• ヘルスケア
• 2020.11.17

• 睡眠の質
• 布団・枕