免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞とは、大気中などから体内に侵入する細菌やウィルスなどに対して、それらに対抗する「抗体」を作り、身体を健康な状態に保ってくれる役割を果…

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• 2020.2.25

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ウイルスから身を守るために、免疫力を高める栄養を！

「新型コロナウイルスが気になる」と書きましたが、まさかこんなにも被害が広がっていくとは思っていませんでした。私たちにできることは、いつも通り…

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• 2020.2.19

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ネイルケアは体内から？！栄養不足の爪を補う栄養素

健康的で折れにくく綺麗な爪を養い保つために摂取したい栄養素を解説しています。

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• 2020.2.18

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やっぱりビタミンC？！万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ

外からも中からも補いたい万能の美容ビタミンと言われるビタミンCの美肌・美髪の効果についてご紹介します。もちろん、ビタミンCは日頃から意識して…

• ビューティー
• 2020.2.11

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ガサガサ踵（かかと）対策とお手入れテクニック

秋から冬に掛けては、空気が乾いてくるのと同時に肌の乾燥も気になりだしますよね。顔や唇などの乾燥はもちろん、個人差こそあれど、手や足など全身が…

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• 2020.2.4

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ぽっこり腹は食事制限だけでは解消できない？！

30代から40代以降になると、多くの方が意識する「中年太り」。お腹だけが「ポコッ」と出てくるのが特徴で、一般的にはメタボやビール腹などと言わ…

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• 2020.1.28

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そのサプリメントは、安心です！

大寒を過ぎても例年より気温が高く、真冬とは思えないような穏やかな日が続いています。このように過ごしやすい陽気にかかわらず、1月20日発表のイ…

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• 2020.1.23

私だけ老けてる？老け顔の特徴とハリ肌対策

男女問わず、30歳代後半ともなると男女問わず気になるのが「老け」。特に女性においては年齢肌とも言われるように、肌のハリや潤いを保つ機能が低下…

• ビューティー
• 2020.1.14

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