栄養バランス
ここだけは要チェック！手軽なインスタントフードの栄養成分
手軽に空腹感を満たすことができるファーストフードやインスタントフード。意外と腹持ちせず、ついつい食べる量や回数が増えてしまう傾向にありますが…
肥満や高血圧を要因とした「いびき」は既に生活習慣病のひとつ？
「いびき」と聞くと、中高年のオジさんをイメージされる方が多い傾向にありますが、いびきをかく中高年の人は、中年太りや肥満気味であることが多く、…
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