効果的にダイエットするなら自身の基礎代謝を知ろう

30代以降に悩む身体の変化のひとつに中年太りや体型の変化が挙げられます。「中年太り」や「メタボ」と言わせない自身の基礎代謝を活かした体型維持…

• ダイエット
• 2020.3.31

• 40代
• 30代
• 20代

見た目年齢を取り戻す！ほうれい線とマリオネットラインのケア方法

加齢・老化による衰えを和らげ、見た目年齢を取り戻すほうれい線とマリオネットラインのケア方法についてご紹介いたします。

• ビューティー
• 2020.3.24

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• スキンケア

ワクチンは免疫のタネ、土は自分の身体！

免疫とは、ウイルスや菌などの病原体から身体を守る働きのことです。自然免疫と獲得免疫があり、二つはお互いに助け合って力を発揮しています。自然免…

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• 2020.3.24

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辛い花粉の時期・・・生活習慣や食事で改善できる？

悩ましい花粉症、普段の生活面でできる花粉症対策として生活習慣と食生活にフォーカスし、花粉症の症状を抑えるべく普段の生活面での心掛けや、積極的…

• ヘルスケア
• 2020.3.17

• 花粉症
• 食物繊維
• 腸内環境

その抜け毛の原因は季節要因？！季節の変わり目の頭皮ケア

皆さんも良くご存知のとおり、体内のヘアサイクルによって自然と髪の毛は生え変わります。1日あたり50本とも100本とも言われる抜け毛ですが、通…

• ビューティー
• 2020.3.10

• UV・紫外線
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• 乾燥肌

頭皮トラブルはストレスが原因？！40代からの美髪ヘアケア

頭皮はストレスをはじめ、食事や生活習慣によって大きな影響を受けますので、外側のケアと同時に、身体の内側からのケアがとても重要。今回の記事では…

• ヘルスケア
• 2020.3.3

• 40代
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免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞とは、大気中などから体内に侵入する細菌やウィルスなどに対して、それらに対抗する「抗体」を作り、身体を健康な状態に保ってくれる役割を果…

• ヘルスケア
• 2020.2.25

• 免疫細胞
• 生活習慣
• 食生活

ウイルスから身を守るために、免疫力を高める栄養を！

「新型コロナウイルスが気になる」と書きましたが、まさかこんなにも被害が広がっていくとは思っていませんでした。私たちにできることは、いつも通り…

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• 2020.2.19

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