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女性の健康

やっぱり「うなぎ」が良いの？夏バテ予防に欠かせないビタミンBの効果

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うだるような暑さが続く夏場は、何かと体調を崩しやすい傾向にありますが、現代社会においては、暑くても無理をしなければならないのも現実。何事も暑…

更年期世代に多い「隠れ貧血」と日常的な鉄分補給の心がけ

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皆さんは「貧血」と聞くと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？貧血という言葉自体は、比較的馴染み深い単語かもしれませんが、その症状について…

40代以降はみんな悩む～アラフォー世代の尿漏れの実態

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何かと体の変化を感じ始める40代～50代のプレ更年期世代。アラフォーやアラフィフと呼ばれる世代の多くは、筋肉量や代謝量が低下し、白髪が目立ち…

40～50代の更年期世代の女性に多い頻尿とその原因

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中高年における体の悩みのなかでも、特にデリケートな話題のひとつでもある排泄問題。特に排尿においては、40代以降であれば多くの方が少なからず感…

このサプリにヨウ素は入っていますか？

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こんにちは。リフレ健康食品相談窓口の岡﨑です。 先日、お客様からこのような質問がありました。 「甲状腺の治療をしているのですが、目のサプ…

時間がない人必見！日々のストレスをリセットする近場の温泉旅

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現代社会に生きる多くの人が抱えている問題のひとつ「ストレス」。「ストレスは万病の元」と言われるように、個人差はあれどストレスによって身体に様…

髪に元気がない・コシがない～髪の毛が元気をなくす5つの原因

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女性にとってはパートナーとも言える存在でもある髪。毎朝、ヘアスタイルがうまく決まらなかっただけで、一日の気分がブルーになってしまうほど、髪の…

【髪の健康診断】毛髪・頭皮の健康状態をセルフチェックしてみよう！

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男女共に髪の毛は、見た目的な年齢を推し量る判断材料のひとつ。男性は白髪や薄毛、女性も白髪や全体のボリューム、みずみずしさやツヤといった点で、…

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