2023年5月の記事一覧

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サプリを牛乳で飲んでもいいの?

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階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

スマホ見過ぎで視力低下?!視力維持するための3つの心得

スマホ見過ぎで視力低下?!視力維持するための3つの心得

今や生活必需品となったスマートフォン。TVや動画、ゲームといった娯楽だけでなく、電子マネーやクレジットカード決済といったお財布としての機能も…

目薬のさし方が原因で症状が悪化?!目薬の正しい点眼方法を覚えよう

目薬のさし方が原因で症状が悪化?!目薬の正しい点眼方法を覚えよう

美意識高い系ビジネスマンの必須アイテムと言えば、リップクリーム・目薬・口臭スプレー って、冗談はさておき・・・。現代社会においてパソコンや…

サラダを毎日食べても不足している?!野菜不足の理由とは

サラダを毎日食べても不足している?!野菜不足の理由とは

現代人の食生活において最も大きな課題として挙げられるのが「野菜不足」。食習慣が肉食中心の欧米化が進むことによって、多くの日本人が野菜不足を感…

膝を強化するために必要な栄養素とサプリメントの活用法

膝を強化するために必要な栄養素とサプリメントの活用法

40代中盤から後半ともなると、男女問わず多くの人が実感するのが「老化」。髪の毛や肌のハリ、老眼から運動能力の低下など、個人差はあったとしても…

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