慢性的な野菜不足は青汁や野菜ジュースで補える？
普段、当たり前のように食べている一日三食の食事。食事の内容については個人差は大きいものの、改めてサラリーマンの日々の食事を振り返ってみると、…
- ヘルスケア
一人暮らしや忙しいワーママにオススメの野菜不足解消法
みなさん、普段から十分と言えるほど野菜を食べていますか？ 厚生労働省が実施する健康調査によると、１日あたりの野菜摂取量目標350gに対し、…
- ヘルスケア
フリー体・エステル体に分類されるルテインの種類と特徴
アントシアニンと並び、目の健康成分の双璧をなす成分と言えば「ルテイン」。過去記事「▼どれだけ知ってる？眼の健康を保つ成分ルテインの基礎知識」…
- アイケア
冷やす?温める？症状と状況に合わせたアイケアグッズの選び方
運動後の筋肉のアイシング、肩こりや腰痛に蒸しタオル…、疲労感軽減などを目的に、普段から何気なく行っているこれらの療法ですが、実際に「どういう…
- アイケア
見えにくいスマホはストレス頭痛の原因？～40代からのアイケア
いまやスマホは生活に欠かせない必需品。日常の買い物もスマホ決済、電車などの交通機関もモバイル決済、家の鍵もスマホキーなどなど、スマホがないと…
- ヘルスケア
【2月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪
最近よく耳にするようになった「プロテオグリカン」、一体どんな成分かというと私たちのひざ関節の軟骨を構成している主成分の一つ。 もう1つ軟骨…
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日常的に意識したい～眼精疲労や疲れ目症状のセルフチェック
気が付くと常に眉間にシワを寄せている・・・人に言われないと、自身ではなかなか気付くのが難しいこの表情グセですが、単に物事に集中している時に出…
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