半月板損傷

まずは痩せること!膝痛軽減のための食事制限ダイエットのススメ

まずは痩せること!膝痛軽減のための食事制限ダイエットのススメ

個人差はあれど、40代以降の中高年のすべての人は、大なり小なり様々な老化現象と向き合う必要があることは周知の事実。主な老化現象としては、近く…

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

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日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

激痛は前触れなくやってくる?急な膝痛の原因と対処法

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肩こりや腰痛とは異なり、普段の生活を送るうえでそれほど大きな悩みを抱えることが少ないのが「膝」。職業的に激しいスポーツなどを行っている人以外…

生活に支障を来たす膝の痛みの原因と日常的に取れる対策

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加齢と共に「ガタ」が来る代表的な体の部位のひとつである「膝」。腰の痛みも耐えがたいものがありますが、膝の痛みに関しては歩行すらままならなくな…

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膝痛
日中何をしていたかで睡眠の深さが変わってくる?!
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