睡眠不足が招く仕事のパフォーマンス低下と性格の変化

睡眠不足が招く仕事のパフォーマンス低下と性格の変化

人間にとって欠かすことのできない活動のひとつに挙げられる睡眠。食事や運動など、普段から健康に気をつかっている方でも、睡眠においてはそれほど深…

体重よりシルエット?ボディラインを整えてスッキリラインに

体重よりシルエット?ボディラインを整えてスッキリラインに

中高年になると男女問わず、中年太りや姿勢の変化など、加齢を背景として見た目の変化が顕著になってきます。「体重自体はさほど変わってないのに・・…

サプリメントは、冷蔵庫に保管してもいいの?

サプリメントは、冷蔵庫に保管してもいいの?

健康食品相談窓口では毎年蒸し暑い季節になると、「サプリメントを冷蔵庫で保管してもいいですか」という質問をいただきます。原則として以下のような…

臭う汗・臭わない汗?夏だからこそ気をつけたい汗と体臭ケア

臭う汗・臭わない汗?夏だからこそ気をつけたい汗と体臭ケア

夏の美容ケアと言えば、何かと紫外線対策ばかりが注目されがちですが、それと同時に気をつけたいのが発汗に伴う「ニオイ対策」。もちろん、女性におい…

パートナーのいびきで眠れない!いびきを止める簡単な方法

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良質な睡眠を取るために必要なことに1つに、熟睡できる環境を整えることが重要ということは、以前の記事でもご紹介してきたとおりですが、その環境を…

一番寝れない年代は40代?ストレスと睡眠時間の関連性

一番寝れない年代は40代?ストレスと睡眠時間の関連性

家事や仕事で時間に追われたり、っ上司・部下といった職場での人間関係など、現代社会においては、日々プレッシャーやストレスを感じながら生活を送る…

美容の大敵「毛穴の開き」をケアする生活習慣と毛穴ケア

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美肌を意識するうえで、乾燥などの肌トラブル以上に深刻なのが「毛穴の開き」。特に顔の中心である鼻や頬などに多くみられ、毛穴が開いて目立ったり、…

ほのかなバラの香りは、年齢を問わずにお勧め!

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先日お客様より、思いがけない質問をいただきました。「バラの香りは、若い人にはオバサン臭と思われてしまいませんか」リフレには口臭エチケット商品…

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