ワクチンは免疫のタネ、土は自分の身体!

ワクチンは免疫のタネ、土は自分の身体!

免疫とは、ウイルスや菌などの病原体から身体を守る働きのことです。自然免疫と獲得免疫があり、二つはお互いに助け合って力を発揮しています。自然免…

辛い花粉の時期・・・生活習慣や食事で改善できる?

辛い花粉の時期・・・生活習慣や食事で改善できる?

悩ましい花粉症、普段の生活面でできる花粉症対策として生活習慣と食生活にフォーカスし、花粉症の症状を抑えるべく普段の生活面での心掛けや、積極的…

その抜け毛の原因は季節要因?!季節の変わり目の頭皮ケア

その抜け毛の原因は季節要因?!季節の変わり目の頭皮ケア

皆さんも良くご存知のとおり、体内のヘアサイクルによって自然と髪の毛は生え変わります。1日あたり50本とも100本とも言われる抜け毛ですが、通…

頭皮トラブルはストレスが原因?!40代からの美髪ヘアケア

頭皮トラブルはストレスが原因?!40代からの美髪ヘアケア

頭皮はストレスをはじめ、食事や生活習慣によって大きな影響を受けますので、外側のケアと同時に、身体の内側からのケアがとても重要。今回の記事では…

免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞を元気に保つ食生活と生活習慣

免疫細胞とは、大気中などから体内に侵入する細菌やウィルスなどに対して、それらに対抗する「抗体」を作り、身体を健康な状態に保ってくれる役割を果…

ウイルスから身を守るために、免疫力を高める栄養を!

ウイルスから身を守るために、免疫力を高める栄養を!

「新型コロナウイルスが気になる」と書きましたが、まさかこんなにも被害が広がっていくとは思っていませんでした。私たちにできることは、いつも通り…

ネイルケアは体内から?!栄養不足の爪を補う栄養素

ネイルケアは体内から?!栄養不足の爪を補う栄養素

健康的で折れにくく綺麗な爪を養い保つために摂取したい栄養素を解説しています。

やっぱりビタミンC?!万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ

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外からも中からも補いたい万能の美容ビタミンと言われるビタミンCの美肌・美髪の効果についてご紹介します。もちろん、ビタミンCは日頃から意識して…

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