枕で身体の痛みが軽減される?自分に合った枕を選ぼう!

枕で身体の痛みが軽減される?自分に合った枕を選ぼう!

6~7月は全国的に湿度の高い梅雨のシーズン。夜の寝苦しさが一段と高まるなか、梅雨が明ければ本格的な夏の到来。近年、夏の暑さが一段と厳しくなる…

合わない寝具をタオルケットで調節!ホテルでもできる快眠テク

合わない寝具をタオルケットで調節!ホテルでもできる快眠テク

人が生きていくうえで欠かすことができない生理現象のひとつ「睡眠」。活動していると自然とお腹が空くのと同様、人は必ず睡眠を取る必要があることは…

日本古来のスーパーフード・梅干を使った健康レシピ

日本古来のスーパーフード・梅干を使った健康レシピ

お弁当やおにぎりと言えば「梅干」は欠かせない!そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、日本にお住まいの方で梅干を食べたことがないと…

体内時計をつかさどるメラトニンの働きを理解しよう

体内時計をつかさどるメラトニンの働きを理解しよう

毎日のように時間に追われたり、思うように事が進まなかったりと、知らず知らずにストレスを溜め込んでしまうのが現代社会。会社員の方、専業主婦の方…

【6月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送って薔薇の滴を当てよう♪

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1年の中で最も美しく咲くバラの時期を楽しまれた方も多いのではないでしょうか。 昨年リフレスタッフが訪れたのは埼玉県熊谷市のローズガーデンで…

耳鳴りにも、漢方薬の八味地黄丸(はちみじおうがん)

耳鳴りにも、漢方薬の八味地黄丸(はちみじおうがん)

こんにちは。リフレ健康食品相談窓口の岡﨑です。 2月に紹介したように、健康食品相談窓口は「くすりのリフレ」という医薬品通信販売店舗を兼ねて…

ストレス緩和や睡眠の質改善にも?乳酸菌が身体にもたらす働き

ストレス緩和や睡眠の質改善にも?乳酸菌が身体にもたらす働き

普段から耳にする機会の多い乳酸菌やビフィズス菌。健康を意識する人なら誰でも知っている腸内細菌のひとつで、乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌に…

みんなやってる?手軽にできる口臭セルフチェックと機器による数値化

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中高年以降、特に気になる体の悩みと言えば「ニオイ」。代表的とも言える加齢臭のほか、体臭や口臭など、加齢と共に嫌なニオイを発する様々な物質が増…

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