突然の睡魔に負けるな!眠気を吹き飛ばす対処法とは

突然の睡魔に負けるな!眠気を吹き飛ばす対処法とは

人間の三大欲求のひとつである「睡眠欲」。日常的には眠気や睡魔と表現されますが、睡眠は脳や身体の休息時間でもあり、食欲と同様に人間にとって必要…

温泉や入浴は膝痛にどんな効果がある?温め効果と膝痛の関連性

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皆さんも日常生活を送るなかで、何かしらの体調不良で体の痛みを感じたことがあると思います。最も身近な痛みと言えば「歯痛」で、その痛みは耐え難い…

♪薄紅の コスモスが 秋の日の~ コスモスフェスタ

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「イタタッ」が口癖?膝や肩関節が痛む中高年のためのロコモ対策

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健康に対する意識が高まる30代後半以降。毎年行う健康診断などで、具体的な数値が明らかになることで、その意識は一段と強くなる傾向にあります。た…

就寝中から寝起きまで~寝ている間に尿漏れが起きやすい理由

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中高年の方の多くは、「いつまでも若々しく健康的でいたい!」とお感じになられていると思いますが、どうしても30代後半からは徐々に加齢の症状が出…

尿漏れはなぜ起こる?尿漏れのメカニズムとその原因

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白髪や老眼・・・、数ある加齢症状のなかには、外見的な判断では見分けがつかない症状も多数あります。例えば筋力の低下などは最たるもので、見た目的…

膝痛持ちの人がやってはいけないことランキングTOP3

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多くの中高年が、大なり小なり体の悩みとして抱えているのが関節痛。腰痛や四十肩などは、まさにその代表的な症状のひとつではありますが、そんな関節…

名月や 鮎にビールに ズッキーニ

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