布団はダニの住処?!ダニ対策で快適な睡眠を

布団はダニの住処?!ダニ対策で快適な睡眠を

健康を維持するのに欠かせない要素のひとつ「睡眠」。寝ること自体、当たり前すぎてあまり意識することがないかもしれませんが、一日の1/4程度の時…

ドライアイとただの乾燥は違うの?症状を知って正しいアイケアを行おう

ドライアイとただの乾燥は違うの?症状を知って正しいアイケアを行おう

皆さんは、一日のなかでパソコンやスマホの画面を見ている時間はどの程度占めていますか? インターネットが普及して以降、パソコンのモニターを見…

寒い季節ほどぶり返す膝痛~温めると痛みが和らぐ理由

寒い季節ほどぶり返す膝痛~温めると痛みが和らぐ理由

歳を重ねると、何か動きを起こす度に「いたたたっ・・・」とこぼしてしまう今日この頃。特に腰や膝、肩などの関節は、特に雨の日や季節の変わり目、冬…

侮るなかれ!夜間頻尿が与える体や生活への悪影響

侮るなかれ!夜間頻尿が与える体や生活への悪影響

小さなお子様が「おねしょ」をしてしまうように、夜間就寝中に尿意を催すことは決して珍しいことではなく、特に寒い冬や出張先のホテルなど、普段と異…

40~50代の更年期世代の女性に多い頻尿とその原因

40~50代の更年期世代の女性に多い頻尿とその原因

中高年における体の悩みのなかでも、特にデリケートな話題のひとつでもある排泄問題。特に排尿においては、40代以降であれば多くの方が少なからず感…

しゃがめないは加齢のせい?!屈伸で膝が痛む人の状態を知ろう

しゃがめないは加齢のせい?!屈伸で膝が痛む人の状態を知ろう

イスやソファから立ち上がる際に、ついつい発してしまう「よっこいしょ」。場所によっては「どっこいしょ」の場合もあるようですが、一般的には年をと…

現代社会のストレスが膝痛の原因?!膝をいたわるストレス緩和法

現代社会のストレスが膝痛の原因?!膝をいたわるストレス緩和法

中高年の方が抱える「体の悩み」として多い症状のひとつが膝痛。膝痛においては、腰痛と並んで日常生活への影響度が非常に大きな症状で、膝痛や腰痛が…

最も効率の良い適度な運動は?運動別にみる習慣化のための基礎知識

最も効率の良い適度な運動は?運動別にみる習慣化のための基礎知識

唐突ですが「〇〇不足と言えば?」という質問をされたとき、どのような「不足」を思い浮かべるでしょうか?経験不足、人手不足、睡眠不足などなど、世…

人気ランキング
妊娠中はミスが多い?妊娠における主な体調変化とその対策1
1

妊娠中はミスが多い?妊娠における主な…

女性の健康
2

フリー体・エステル体に分類されるルテ…

アイケア
3

外食で野菜不足を解消しよう!野菜がた…

ヘルスケア
4

ブルーライトは本当に悪影響?!スマホ…

アイケア
5

若いのに老眼?!知っておきたいスマホ…

アイケア
カテゴリー一覧
月別アーカイプ
注目のキーワード
リフレのおすすめ特集