非常食でも栄養管理!栄養バランスの取れたオススメ非常食

非常食でも栄養管理!栄養バランスの取れたオススメ非常食

周辺諸国にくらべ、洪水や地震などの自然災害が多い日本。どの地域に住もうが、自然災害とは切っても切れないのが日本の特徴でもあります。

フレイル予防の合言葉「さあにぎやか(に)いただく」

フレイル予防の合言葉「さあにぎやか(に)いただく」

こんにちは。リフレ健康食品相談窓口の岡﨑です。 今年は3年ぶりに行動規制のないお盆休みとなりました。 皆様はどのようにお過ごしになりまし…

夏場の台風・水害対策は大丈夫?備蓄必須な食料品・日用品あれこれ

夏場の台風・水害対策は大丈夫?備蓄必須な食料品・日用品あれこれ

みなさん、こんにちは!今年の夏はコロナ禍による外出自粛要請も外れたこともあり、各行楽地でのレジャーやお祭りごとなど、夏ならではのイベントで盛…

【9月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪

【9月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪

秋の空気を感じられるようになり、寝苦しさに悩まされる日も減ってきた9月。 日中過ごしやすくなり、睡眠についてもよく眠れていると実感する方も…

時間がない人必見!日々のストレスをリセットする近場の温泉旅

時間がない人必見!日々のストレスをリセットする近場の温泉旅

現代社会に生きる多くの人が抱えている問題のひとつ「ストレス」。「ストレスは万病の元」と言われるように、個人差はあれどストレスによって身体に様…

夏場のだるさ・ボーっとはビタミンDと脳トレで解消しよう!

夏場のだるさ・ボーっとはビタミンDと脳トレで解消しよう!

年々、真夏の暑さが厳しさを増すなか、暑くて集中力が低下してしまったり、体がダルくて思うように動かなかったりと、大なり小なり生活の質が低下して…

ノンシュガーやカロリーオフってダイエットに効果あるの?!

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コーヒーやビールといった飲料のほか、パンやヨーグルトなどの食品まで、巷で売られている商品で目にすることがないものと言えばノンシュガーやカロリ…

痩せたいけどアルコールはやめられない!お酒別カロリーと飲み方のポイント

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日々せわしなく時間に追われる現代人。仕事をしている社会人はもちろん、家事や育児に追われる主婦の方々、置かれている立場や環境は違えど、多くの人…

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