やっぱりビタミンC？！万能の美容ビタミンで美肌・美髪をキープ
外からも中からも補いたい万能の美容ビタミンと言われるビタミンCの美肌・美髪の効果についてご紹介します。もちろん、ビタミンCは日頃から意識して…
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ガサガサ踵（かかと）対策とお手入れテクニック
秋から冬に掛けては、空気が乾いてくるのと同時に肌の乾燥も気になりだしますよね。顔や唇などの乾燥はもちろん、個人差こそあれど、手や足など全身が…
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ぽっこり腹は食事制限だけでは解消できない？！
30代から40代以降になると、多くの方が意識する「中年太り」。お腹だけが「ポコッ」と出てくるのが特徴で、一般的にはメタボやビール腹などと言わ…
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カロリー1/3？！女性にもオススメの「さつまいも」の魅力
冬の味覚の一つとも言えるさつまいもは、食べ応えがあるうえ、その甘さからもカロリーが高くて食事制限には向かないようなイメージもありますが、実は…
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