肩こりや腰痛は加齢のせい？！原因を探る3つのポイント

30代以降、多くの方が感じる身体の不調のひとつである「肩こり」。重たい頭部や腕を支えている首や肩の筋肉の疲労や血行不良などを原因に、肩の筋肉…