ヘルスケア

見えにくいスマホはストレス頭痛の原因?~40代からのアイケア

見えにくいスマホはストレス頭痛の原因?~40代からのアイケア

いまやスマホは生活に欠かせない必需品。日常の買い物もスマホ決済、電車などの交通機関もモバイル決済、家の鍵もスマホキーなどなど、スマホがないと…

日常的に意識したい~眼精疲労や疲れ目症状のセルフチェック

日常的に意識したい~眼精疲労や疲れ目症状のセルフチェック

気が付くと常に眉間にシワを寄せている・・・人に言われないと、自身ではなかなか気付くのが難しいこの表情グセですが、単に物事に集中している時に出…

今話題のお酢活!毎日のお酢習慣にオススメな黒酢レシピ

今話題のお酢活!毎日のお酢習慣にオススメな黒酢レシピ

独特な酸味が特徴の調味料「お酢」。脂っこい肉料理をサッパリとした風味にしたり、酢の物や煮物、国民食とも言える餃子などとも相性の良い、日本人に…

穀物酢?黒酢?米酢?意外と知らないお酢の種類とその違い

穀物酢?黒酢?米酢?意外と知らないお酢の種類とその違い

普段から自炊している人や料理を作る主婦の方にとって欠かせないのが調味料。今さら「調味料って何?」と言われても、当たり前すぎて返答に困ってしま…

目に良いとされる成分・アントシアニンとルテインの違いは?

目に良いとされる成分・アントシアニンとルテインの違いは?

近くのモノが見えにくくなった・・・40代以降ともなると多くの方が実感する老眼。老化による体の機能の衰えは、個人差はあっても誰でも訪れるもので…

老眼?疲れ目?物が見えにくくなる原因と対策グッズ

老眼?疲れ目?物が見えにくくなる原因と対策グッズ

個人差はあれど、40代以降になると誰しも直面する老眼。主に、近くのものが見えにくくなるのが特徴で、近年では誰でも持っているであろうスマホの画…

野菜不足と言われるけど実際にどのくらい不足してるか検証してみた

野菜不足と言われるけど実際にどのくらい不足してるか検証してみた

単刀直入に「皆さんは毎日野菜を食べていますか?」と聞かれて、自信を持って食べていると回答できる人はそう多くないかもしれません。過去記事「▼あ…

あまり実感の沸かない野菜不足は体に症状や悪影響が出るもの?

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日常生活において、なくてはならないのが食事。一日3食、当たり前のように食事を取るので、改めて食事をすることの意義などは考えたこともないかもし…

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お酒の席の常套句「トイレが近い」~実…

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