眠れないときはスローテンポのリラックスできる音楽を流そう
時間的概念が薄れつつある現代社会。24時間活動する現代においては、「朝6時に起きて23時には寝る」といった規則正しい生活リズムを維持するのが…
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ブルーライトは本当に悪影響？！スマホやパソコンとの付き合い方を考えよう
日頃から、業務などでパソコンを操作している人なら一度は聞いた事があるであろう「ブルーライト」。そもそもブルーライトとは、人の目で見える可視光…
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若いのに老眼？！知っておきたいスマホ老眼について
今や生活の一部として、なくてはならない存在となったスマホ。 改めて言うまでもありませんが、生活の質を向上させる様々な機能を有した現代のスマ…
- アイケア
その口臭ケア効果ある？口臭対策はニオイの元と原因を突き止めること
口臭においては、単に口の中だけが原因とは限らないという点、口臭対策には原因の特定が重要であることをご紹介してきましたが、中高年が発しやすい口…
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物忘れが激しい…中高年から始める認知症予防とは？
普段の生活のなかで、財布やスマホを忘れたり、物を失くしてしまったりすることは誰でもあることですが、中高年以降ともなると、その頻度が明らかに増…
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夜食を食べても太らない？罪悪感ゼロの食べ物について
お寿司・焼肉・ステーキ・ビール・スイーツ、、、好き嫌いは人それぞれではありますが、日常的に食べることが少ない「ごちそう的」な料理や食品におい…
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