いびきの防止グッズからアプリまで!うるさいいびきの対処法

いびきの防止グッズからアプリまで!うるさいいびきの対処法

自分で意識してコントロールすることができない就寝中のいびき。第三者が「うるさいなぁ」と思っても、なかなか指摘しづらいものですよね。自分はいび…

【プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送って、プレゼントを当てよう♪

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いろいろあった2020年もまもなく終わろうとしています。「マスク」「消毒」「免疫」思い起こせば、健康についてこんなに考えられた年はなかったか…

私の飲み方-後編《スタッフ長谷川》

私の飲み方-後編《スタッフ長谷川》

我が家は夏に毎年家族で海へ旅行に出かけるのが習慣です。性格が似ているせいか、ぶつかることの多い父と、反対にいつも私の味方で友だちみたいな母。…

いびきで分かる?!身体の疲れやストレスのバロメーター

いびきで分かる?!身体の疲れやストレスのバロメーター

みなさんは、寝ている時に「いびき」をかいていますか?寝ている間のことなので自分で気づくのは難しい思いますが、ご家族や旅先で友人から指摘されて…

私の飲み方-前編《スタッフ長谷川》

私の飲み方-前編《スタッフ長谷川》

私が今頼りにしているサプリはこちらの2つ。「リフレのぐっすりずむ」と最近、機能性表示食品としてリニューアルしたばかりの「ダイエットのみかた」…

一般的に言われるダイエットに必要な「適度な運動」って?

一般的に言われるダイエットに必要な「適度な運動」って?

主に30歳代以降となると、誰しも意識するようになるのが「健康」。特に、年に1回程度実施する健康診断での数値の悪化や、身体が思うように動かなく…

今年の健康診断は受診できましたか

今年の健康診断は受診できましたか

リフレでは例年通り10月に、社内フロアにスペースを設けて健康診断が行なわれました。入り口での検温と手指の消毒、3密を避けるために列や座席の距…

私の飲み方《スタッフ山路》

私の飲み方《スタッフ山路》

私の日常には欠かせないアイテムが3つあります。 それはワンピースとピンヒール、そしてサプリです。 私が今愛用しているサプリは、約3種類。…

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