外食で野菜不足を解消しよう!野菜がたっぷり取れる外食のコツ
みなさんは、どのくらいの頻度で外食していますか?外食と聞くと、お肉中心の食事となって、栄養バランスが悪かったり、カロリーオーバーになったりと…
- ヘルスケア
お酒の席の常套句「トイレが近い」~実は頻尿の可能性
社会人ともなれば、嫌でも機会が増えてくるのが飲酒を伴う宴席。近年では、会社での飲み会なども減少傾向にあるようですが、それでも12月や1月など…
- ヘルスケア
ドライアイとただの乾燥は違うの?症状を知って正しいアイケアを行おう
皆さんは、一日のなかでパソコンやスマホの画面を見ている時間はどの程度占めていますか? インターネットが普及して以降、パソコンのモニターを見…
- アイケア
寒い季節ほどぶり返す膝痛~温めると痛みが和らぐ理由
歳を重ねると、何か動きを起こす度に「いたたたっ・・・」とこぼしてしまう今日この頃。特に腰や膝、肩などの関節は、特に雨の日や季節の変わり目、冬…
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