ご飯でもタンパク質が摂れることをご存じですか？
こんにちは。リフレ健康食品相談窓口の岡﨑です。 今年も秋田の幼馴染みが新米を送ってくれました。 いつもよりちょっと少なめの水加減で炊くと…
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毛髪のトラブルは頭皮の硬さ？頭皮を硬くする原因とその解消法
からだの健康維持！と聞けば多くの方が、がんや脳卒中などの大きな病気の予防を意識することが多い傾向にあります。たしかに死亡リスクという観点では…
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元気な髪は食事と生活習慣が鍵！栄養バランス＆良質な睡眠を心掛けよう
40代以降ともなると、男女問わず多くの方で変化が現れるのが毛髪。 薄毛や白髪はもちろん、髪のツヤやコシの減少など、見た目的にも年齢を感じさ…
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意外と知らない？人間ドックの検査内容と目的の違い
年に1度の受診が義務付けられている健康診断。一般的な健康診断は、身長・体重・体脂肪率の変化はもちろんのこと、視力・聴力といった身体の基本機能…
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【10月プレゼントキャンペーン】愛用商品エピソードを送ってプレゼントを当てよう♪
日常生活ではどんなとき、目の健康を意識されるでしょうか？ ここ数年コロナ禍の影響から、お家時間が増えたことで目に負担をかけることが多くなっ…
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朝？夜？DHAの1日の食べる量目安と効率的な摂取タイミング
脳機能の低下を抑制すると言われる栄養素のひとつDHA（ドコサヘキサエン酸）。前回記事「▼頭の回転に衰えを感じたら～脳トレを強化する栄養素とお…
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