加齢・老化

運動しようにも膝が痛い!膝痛の原因と必要な栄養素を知ろう

運動しようにも膝が痛い!膝痛の原因と必要な栄養素を知ろう

肩が上がらない、腰が痛い、膝が痛い・・・加齢と共に、体のあちこちの柔軟性が失われ、傷みを伴ってくるという症状は、多くの方が経験されていること…

肩こりや腰痛は加齢のせい?!原因を探る3つのポイント

肩こりや腰痛は加齢のせい?!原因を探る3つのポイント

30代以降、多くの方が感じる身体の不調のひとつである「肩こり」。重たい頭部や腕を支えている首や肩の筋肉の疲労や血行不良などを原因に、肩の筋肉…

硬い体はケガのもと?年を取っても柔軟さを保つストレッチテクニック

硬い体はケガのもと?年を取っても柔軟さを保つストレッチテクニック

皆さんは「体の硬さ」について意識したことはありますでしょうか?アスリートが運動前に念入りにストレッチを行うのは、単にウォームアップだけでなく…

目の下のクマはこれで解消!毎日のケアで老け顔解消

目の下のクマはこれで解消!毎日のケアで老け顔解消

最近なんだか顔にハリがない・・・いつも疲れたような表情をしている・・・鏡を見るたびにそのように感じたことはありませんでしょうか?40代以降、…

見た目年齢を取り戻す!ほうれい線とマリオネットラインのケア方法

見た目年齢を取り戻す!ほうれい線とマリオネットラインのケア方法

加齢・老化による衰えを和らげ、見た目年齢を取り戻すほうれい線とマリオネットラインのケア方法についてご紹介いたします。

私だけ老けてる?老け顔の特徴とハリ肌対策

私だけ老けてる?老け顔の特徴とハリ肌対策

男女問わず、30歳代後半ともなると男女問わず気になるのが「老け」。特に女性においては年齢肌とも言われるように、肌のハリや潤いを保つ機能が低下…

美髪をキープする栄養バランスと毎日のヘアケア

美髪をキープする栄養バランスと毎日のヘアケア

ロングでもショートでも、美しく艶やかな髪は人を惹きつけるオーラがあります。美髪は女性らしさを象徴する代表的な身体の一部。ダメージの原因を知っ…

つり革を掴まる手に注目?!手の甲に現れる肌年齢とその対策

つり革を掴まる手に注目?!手の甲に現れる肌年齢とその対策

皆さんのまわりの友人・知人のなかでも「歳のわりに若くてキレイ」という方は決して珍しくないと思います。見た目のキレイさは外見だけの判断かもしれ…

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