布団・枕

いびきの防止グッズからアプリまで!うるさいいびきの対処法

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自分で意識してコントロールすることができない就寝中のいびき。第三者が「うるさいなぁ」と思っても、なかなか指摘しづらいものですよね。自分はいび…

一年中活躍?快適な睡眠に欠かせない羽毛布団の実力とは

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良質な睡眠を取るためには、入浴によるリラックスといったメンタル面での環境整備はもちろん、自身の体にマッチしたマットレスや枕、そして通気性や保…

寝つきが悪い原因は?布団や枕を見直して熟睡環境を整えよう!

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不眠や睡眠障害には様々な要因がありますが、今回のテーマは睡眠環境にスポットを当て、特に今使っている寝具が安眠の妨げになっていないか?そして、…

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