ヘルスケア
寝不足だけじゃない！取れない疲れや慢性的なだるさの原因と対策
たくさん寝ているのに疲れが取れない、しっかり寝たいのに朝早くに目が覚める、入睡まで時間が掛かり眠れない日々が続く、次の日の目覚めが悪く身体も…
運動しようにも膝が痛い！膝痛の原因と必要な栄養素を知ろう
肩が上がらない、腰が痛い、膝が痛い・・・加齢と共に、体のあちこちの柔軟性が失われ、傷みを伴ってくるという症状は、多くの方が経験されていること…
夫の存在を考えるだけでイライラ・妻のメンタル状態と身体への影響
昨今のコロナ禍においては、外出頻度が低下したことによって、定期的に運動をするようになった。健康に意識するようになった。規則正しい食生活になっ…
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