薬と一緒に摂ることをお勧めするサプリがあります！

• リフレ健康相談窓口

意外と知らない目の夏バテ！酷暑と眼精疲労の関係性

夏の暑さも真っ只中、日本の気候も亜熱帯気候を思わせるような高温かつ湿潤の日々が続いておりますので、言うまでもなく日ごろの体調管理をしっかりと…

• 夏バテ
• 自律神経
• 眼精疲労

そば・そうめんばかりで食欲も夏バテ気味な方にオススメの夏食レシピ

日本の夏は暑い！なんて愚痴りたくなるくらい、年々暑さが厳しさを増す日本の夏ですが、東南アジアのような高温多湿な気候になりつつあるなかで、その…

• ミネラル
• 夏バテ
• 熱中症

夏の定番「やる気が出ない」の原因～睡眠不足と夏バテの関連性

みなさん、こんにちは！2023年の夏も全国的に非常に厳しい暑さに見舞われ、体力的にもメンタル的にも削られやすい日々が続いておりますがいかがお…

• 夏バテ
• 睡眠不足
• 睡眠の質

夏場の食欲不振対策は体を内側から冷やしてくれる野菜を取り入れよう

毎年のように日本の夏の暑さは厳しさを増しますが、いかがお過ごしでしょうか？全国各地で35度以上の真夏日を記録する7～8月にかけては、熱中症に…

• 夏バテ
• 水分補給
• 熱中症

お酢で疲れ知らず？！夏の食事に取り入れたいお酢の健康効果

6～7月の梅雨時期が過ぎれば、いよいよ日本の夏も本番。梅雨のジメジメとした蒸し暑さから、ジリジリと突き刺すような本格的な暑さになることで、夏…

• クエン酸
• お酢
• 疲労回復

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

年齢を重ねるごとに、機能の衰えを如実に感じる点のひとつが運動機能。駅の階段を昇るだけで息が切れる、荷物を持ち上げると腰が痛い、肩が痛くて腕が…

• 下肢筋肉
• 健康寿命
• ロコモ