
無意識のしかめっ面に要注意!眼精疲労が引き起こす様々なデメリット
40代以降ともなると、嫌でも意識しなければならないのが健康維持。体の健康と聞くと、どうしても胃や腸、肺といった内臓器官に意識が向きがちですが…
- アイケア

意外と知らない目の夏バテ!酷暑と眼精疲労の関係性
夏の暑さも真っ只中、日本の気候も亜熱帯気候を思わせるような高温かつ湿潤の日々が続いておりますので、言うまでもなく日ごろの体調管理をしっかりと…
- ヘルスケア

そば・そうめんばかりで食欲も夏バテ気味な方にオススメの夏食レシピ
日本の夏は暑い!なんて愚痴りたくなるくらい、年々暑さが厳しさを増す日本の夏ですが、東南アジアのような高温多湿な気候になりつつあるなかで、その…
- ヘルスケア

夏の定番「やる気が出ない」の原因~睡眠不足と夏バテの関連性
みなさん、こんにちは!2023年の夏も全国的に非常に厳しい暑さに見舞われ、体力的にもメンタル的にも削られやすい日々が続いておりますがいかがお…
- ヘルスケア

中高年からの下半身筋トレ~膝の負担を減らして膝痛予防
夏の暑さが本格化している7~8月。全国的に見ても例年にないほどの酷暑に見舞われ、熱中症予防はもちろんのこと、これまで以上に規則正しい生活習慣…
- 膝痛
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