現代社会のストレスが膝痛の原因？！膝をいたわるストレス緩和法

中高年の方が抱える「体の悩み」として多い症状のひとつが膝痛。膝痛においては、腰痛と並んで日常生活への影響度が非常に大きな症状で、膝痛や腰痛が…

• 膝痛
• 2023.11.28

• 生活の質（QOL）
• ロコモ
• 自律神経

最も効率の良い適度な運動は？運動別にみる習慣化のための基礎知識

唐突ですが「〇〇不足と言えば？」という質問をされたとき、どのような「不足」を思い浮かべるでしょうか？経験不足、人手不足、睡眠不足などなど、世…

• ヘルスケア
• 2023.11.20

• 適度な運動
• 筋力アップ
• エクササイズ

突然の睡魔に負けるな！眠気を吹き飛ばす対処法とは

人間の三大欲求のひとつである「睡眠欲」。日常的には眠気や睡魔と表現されますが、睡眠は脳や身体の休息時間でもあり、食欲と同様に人間にとって必要…

• 睡眠・眠り
• 2023.11.14

• 睡眠不足
• 睡眠の質
• 睡眠時間

温泉や入浴は膝痛にどんな効果がある？温め効果と膝痛の関連性

皆さんも日常生活を送るなかで、何かしらの体調不良で体の痛みを感じたことがあると思います。最も身近な痛みと言えば「歯痛」で、その痛みは耐え難い…

• 膝痛
• 2023.11.7

• ロコモ
• 半月板損傷
• 変形性膝関節症

♪薄紅の　コスモスが　秋の日の～　コスモスフェスタ

• スタッフブログ
• 2023.11.9

「イタタッ」が口癖？膝や肩関節が痛む中高年のためのロコモ対策

健康に対する意識が高まる30代後半以降。毎年行う健康診断などで、具体的な数値が明らかになることで、その意識は一段と強くなる傾向にあります。た…

• 膝痛
• 2023.10.31

• 下肢筋肉
• 健康寿命
• ロコモ

就寝中から寝起きまで～寝ている間に尿漏れが起きやすい理由

中高年の方の多くは、「いつまでも若々しく健康的でいたい！」とお感じになられていると思いますが、どうしても30代後半からは徐々に加齢の症状が出…

• ヘルスケア
• 2023.10.24

• 尿漏れ・頻尿
• 糖尿病
• 睡眠の質

尿漏れはなぜ起こる？尿漏れのメカニズムとその原因

白髪や老眼・・・、数ある加齢症状のなかには、外見的な判断では見分けがつかない症状も多数あります。例えば筋力の低下などは最たるもので、見た目的…

• ヘルスケア
• 2023.10.17

• 尿漏れ・頻尿
• 40代
• 加齢・老化