サプリを牛乳で飲んでもいいの？

• スタッフブログ
• 2023.5.22

• リフレ健康相談窓口

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

• 膝痛
• 2023.5.30

• 半月板損傷
• 変形性膝関節症
• 膝痛

スマホ見過ぎで視力低下？！視力維持するための３つの心得

今や生活必需品となったスマートフォン。TVや動画、ゲームといった娯楽だけでなく、電子マネーやクレジットカード決済といったお財布としての機能も…

• アイケア
• 2023.5.23

• VDT症候群
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• パソコン・スマホ

目薬のさし方が原因で症状が悪化？！目薬の正しい点眼方法を覚えよう

美意識高い系ビジネスマンの必須アイテムと言えば、リップクリーム・目薬・口臭スプレー って、冗談はさておき・・・。現代社会においてパソコンや…

• アイケア
• 2023.5.16

• VDT症候群
• パソコン・スマホ
• アイケア

サラダを毎日食べても不足している？！野菜不足の理由とは

現代人の食生活において最も大きな課題として挙げられるのが「野菜不足」。食習慣が肉食中心の欧米化が進むことによって、多くの日本人が野菜不足を感…

• ヘルスケア
• 2023.5.9

• 野菜不足
• 食物繊維
• 食生活

膝を強化するために必要な栄養素とサプリメントの活用法

40代中盤から後半ともなると、男女問わず多くの人が実感するのが「老化」。髪の毛や肌のハリ、老眼から運動能力の低下など、個人差はあったとしても…

• 膝痛
• 2023.5.2

• 変形性膝関節症
• 加齢・老化
• ビタミンD

運動すれば膝痛・しなければ筋力不足～膝を強化するオススメ運動

日常生活を送るうえで重要な役割を担う足。当たり前過ぎて、普段から特に意識することもないかもしれませんが、歩く・走るといった生活そのものを担う…

• 膝痛
• 2023.4.25

• 変形性膝関節症
• 膝痛
• ダイエット

ルテインに予防効果！目の老化「加齢黄斑変性」の基礎知識

皆さんは「老化の4原則」はご存じでしょうか？老化と聞くと、何かと冗談交じりの自虐ネタ的に聞こえてしまうのが本音かもしれませんが、老化の大前提…

• アイケア
• 2023.4.19

• 加齢性黄斑変性
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