2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

健康意識の高い方なら今や常識？！というくらい認識が高まっているのが「ロコモ」。 大手携帯キャリアの名称によく似ておりますが、正式にはロコモ…

• 膝痛
• 2023.6.20

• 下肢筋肉
• 健康寿命
• ロコモ

まぶたの痙攣は疲れ目のサイン？ピクピクする原因と解消法

目が乾く、目が充血する、目がゴロゴロする、ショボショボ涙目・・・。不思議なことに、目の異常や違和感においては多彩な表現が用いられますが、基本…

• アイケア
• 2023.6.13

• VDT症候群
• パソコン・スマホ
• アイケア

疲れ気味の方必見！疲れ目は休憩以外に改善する方法はある？

スマホやタブレットなどの電子機器が生活の一部となりつつある現代社会。あらゆるものがインターネットによって便利になるのと引き換えに、身体に対す…

• アイケア
• 2023.6.6

• VDT症候群
• パソコン・スマホ
• アイケア

サプリを牛乳で飲んでもいいの？

• スタッフブログ
• 2023.5.22

• リフレ健康相談窓口

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

• 膝痛
• 2023.5.30

• 半月板損傷
• 変形性膝関節症
• 膝痛

スマホ見過ぎで視力低下？！視力維持するための３つの心得

今や生活必需品となったスマートフォン。TVや動画、ゲームといった娯楽だけでなく、電子マネーやクレジットカード決済といったお財布としての機能も…

• アイケア
• 2023.5.23

• VDT症候群
• 老眼
• パソコン・スマホ

目薬のさし方が原因で症状が悪化？！目薬の正しい点眼方法を覚えよう

美意識高い系ビジネスマンの必須アイテムと言えば、リップクリーム・目薬・口臭スプレー って、冗談はさておき・・・。現代社会においてパソコンや…

• アイケア
• 2023.5.16

• VDT症候群
• パソコン・スマホ
• アイケア

サラダを毎日食べても不足している？！野菜不足の理由とは

現代人の食生活において最も大きな課題として挙げられるのが「野菜不足」。食習慣が肉食中心の欧米化が進むことによって、多くの日本人が野菜不足を感…

• ヘルスケア
• 2023.5.9

• 野菜不足
• 食物繊維
• 食生活