薬と上手に付き合うために「お薬手帳」を活用しましょう！

• スタッフブログ
• 2023.7.14

• リフレ健康相談窓口

お酢で疲れ知らず？！夏の食事に取り入れたいお酢の健康効果

6～7月の梅雨時期が過ぎれば、いよいよ日本の夏も本番。梅雨のジメジメとした蒸し暑さから、ジリジリと突き刺すような本格的な暑さになることで、夏…

• ヘルスケア
• 2023.7.11

• クエン酸
• お酢
• 疲労回復

あなたのロコモ度は？足腰にガタが来る前に手軽にできるロコモチェック

年齢を重ねるごとに、機能の衰えを如実に感じる点のひとつが運動機能。駅の階段を昇るだけで息が切れる、荷物を持ち上げると腰が痛い、肩が痛くて腕が…

• ヘルスケア
• 2023.6.27

• 下肢筋肉
• 健康寿命
• ロコモ

2023年後半の健康テーマは「ロコモ対策」～そもそもロコモとは？

健康意識の高い方なら今や常識？！というくらい認識が高まっているのが「ロコモ」。 大手携帯キャリアの名称によく似ておりますが、正式にはロコモ…

• 膝痛
• 2023.6.20

• 下肢筋肉
• 健康寿命
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まぶたの痙攣は疲れ目のサイン？ピクピクする原因と解消法

目が乾く、目が充血する、目がゴロゴロする、ショボショボ涙目・・・。不思議なことに、目の異常や違和感においては多彩な表現が用いられますが、基本…

• アイケア
• 2023.6.13

• VDT症候群
• パソコン・スマホ
• アイケア

疲れ気味の方必見！疲れ目は休憩以外に改善する方法はある？

スマホやタブレットなどの電子機器が生活の一部となりつつある現代社会。あらゆるものがインターネットによって便利になるのと引き換えに、身体に対す…

• アイケア
• 2023.6.6

• VDT症候群
• パソコン・スマホ
• アイケア

サプリを牛乳で飲んでもいいの？

• スタッフブログ
• 2023.5.22

• リフレ健康相談窓口

階段が恐ろしい…特に下りで痛みが出やすい膝の状態と改善方法

日常生活において、健康のためにウォーキングを運動習慣に取り入れている方も多いかと思いますが、そんな健康のための有酸素運動につきものなのが膝の…

• 膝痛
• 2023.5.30

• 半月板損傷
• 変形性膝関節症
• 膝痛